Zumba50 何時もの夜の運動、今夜は所用の為に休み。日中のZumbaに参加。 時間が経つに連れて皆さん足が上がらなく。。。(￣▽￣;) そういう自分はどうかというと、日頃の鍛錬に入念なストレッチで動けていたようです( … 続きを読む 7月15日の運動